ほんのり明るい

日常に、ちょっといいこと見つけよう。影があるから光があるよ。

荒れた気持ちから抜け出す方法

f:id:tamana50:20170411003103j:plain
今日の気分ははげちょろけの芝生みたいでした。
踏みつけられて、雑草に侵食されて、なんだか荒れていたのです。
でも、深呼吸して周りを見回してみたら、きれいな花びらも落ちているし、他の草の緑だって案外悪くない。小石も心配そうにこっちを見てくれている。天気もいいしね。これから、根も葉も少しずつ伸ばしてゆけばいいよ。

実際のところは、本屋や花屋(どちらも好きな場所)に立ち寄ったり、たまたま出会ったセルフマネジメントについてのムックをパラパラめくったりして、気持ちの方向を変えたのです。

この方法がいつもうまく行くとは限りませんが、周囲の人や物事にどう反応するかは自分でコントロールできることです。イライラする時間とエネルギーがあったら、自分の気持ちを定位置に戻してくれるような楽しいことに使いたいと思います。
だって私は、おだやかにほがらかに暮らしたいのですから。